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秋田県大仙市高関上郷字野際17−1

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ヨガ

苦しみを根源から取り除き
本当の自分自身と繋がるプロセス

Yogaとは何か

Yogaとは
『苦しみを根源から取り除く』こと

私も根深い苦しみを抱えた一人でした。
ここには正直に書きます。
人間関係、死への恐怖、依存執着、社会問題として挙げた全ての苦しみを抱えて、
バクティ・ヒマギリ氏へ助けを求めたのです。
どうか、yogaで私を救ってくださいと。
藝AKITAのTTC生になり、Yogaを実践していくと、今まで思い出す事もなかった悲しみや苛立ち、

恐怖がわき出てきました。
しかし悲しみや怒り、苦しみは私たち自身が作り上げたものであることだと知っていくのです。
自分を認めて手放すのがyogaの教えの中にあります。
自分で作り上げた感情は自分で認めて、慰めて、癒して、呼吸と共に苦しみをそっと手放していくしか方法がないのです。
その方法こそがyogaであり科学なのです。
Yogaはインドで発祥し5000年も続いてきました。
人の哲学や思想は、時代と共に変化していきます。

yoga哲学は、真実として生きるための科学。
なに1つ変わることなく真実として伝えられてきました。
yogaはアサナだけではありません、生活全てがyogaの実践の場なのです。

yogaへの信念

Yogaは真実であり、生きるための科学である事を学び、

苦しむ人をyogaで救えると確信

 

『目の前のたった1人の人を幸せへと導いていく』

これが私が伝えるyogaへの信念

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カフーナヨガの独自性

他のスタジオとの違い

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ハタヨガ

HATA=サンスクリット語(インドの古い言語)で『力』『強さ』

YOGA=結ぶ

太陽を意味する『ハ』陽。月を意味する『タ』陰。

陽と陰の対となるものを結び、調和させバランスをとっていくのがHATAYOGA

アサナと呼吸で体の基礎を整えていきます。

レッスンでは、ポーズの完成を目的とするのではなく、

心地よい呼吸を体に送る、呼吸に意識を向けていきます。

外側に向いている意識をしっかり呼吸に向け、

自分の内側に意識を持っていく練習をします。


HATYOGAの効果


心と体の柔軟性向上

バランス感覚向上

高血圧予防

うつ病やストレスに効果的

腰痛、肩こり、頭痛緩和

血行促進


YOGAは病気や痛みを治すものではなく、心と体の不具合を整え、病気にかかりにくい心身を作っていきます。

ヨガの練習女性

バクティヨガ

BHAKTI『親愛』『愛の献身奉仕』『愛のYOGA』

(親が子を愛する心情、愛情による献身的な愛の奉仕)

 

純粋な親愛を培い

ヨガを伝えてきてくださった先人たちに感謝

呼吸、水、食物、大地、私たちが生きていくのに欠かすことのできない大自然に感謝

体を授けて下さった事への感謝

全ての生命への感謝

『感謝』と『謙虚さ』を思い出し実践していくYOGA


私が社会問題と自分自身の苦しみを掲げた際に、たどり着いたのがBHAKTIYOGAです。

BHAKTIYOGAを実践することでで、苦しんでいる人を幸せへ導いていけると確信しました。

WAKIKOが伝えるYOGA全レッスンは、HATAYOGAにBHAKITIYOGAのエッセンスが加わります。

 

たった1人のあなたが、幸せへむかいますように・・・・

全力でお手伝いさせて頂きます。

クラスのご案内

ハタヨガ・パーソナル

マンツーマン 90分 4,400円(税込)
毎週月・火・水・金・土曜日
AM10:15~11:45

赤ちゃん連れもOK(あくまでママYoga)

複数レッスンに抵抗のある方、自分だけの特別メニューでしっかり体を整えていきたい方にオススメ。

マンツーマンでしっかりレッスンします。

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​カウンセリング→呼吸・ポーズレッスン→アドバイス見解のお話

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ハタヨガ・ベーシック

毎週月・水・金・土曜日

PM1:30~3:00

​2名以上 90分 2,200円(税込)

ビギナー経験者の方にオススメのクラス。
体の内側を整えて、こりや痛みを予防。
自律神経の調整、不安の解消、感情の安定、集中力の向上など、体と精神面の向上が期待できます。そして続けていくことで本当の心身の健康を取り戻します。

ハタヨガ・ビギナー

毎週月・水・金・土曜日

PM1:30~3:00

​2名以上 90分 2,200円(税込)

ヨガ初心者の方向け。
呼吸の仕方、手足の使い方など、
ヨガの基礎からひとつずつ、丁寧に行います。
身体が固くて不安な方、運動不足を気にされている方、筋力に衰えを感じる方、なんだか最近気分が落ち込み気味な方などなど、
ヨガ未経験者の最初の一歩にお勧め。

エッセンシャルオイル

ハタヨガ・リラックス

毎週日曜日 PM 3:00〜4:00
マンツーマン 60分 3,300円(税込)

アロマを焚いて心身のリラックスを目的としたクラス。仰向けや座位を中心に深い呼吸を感じながらゆっくり体を開いていきます。一週間の終わりに、色々なことをリセットしたい時にもオススメのコースです。激しい動きが苦手な方、ゆっくりハタヨガリラックスから初めてみませんか?

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